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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 d8 v) B/ \3 N# \7 d7 G
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
; d7 l" c$ B4 \9 J# _五种“去火”食疗法 6 B" f; q) Y' o) H
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 5 Q5 O0 `& i' }* f. u" Q4 n5 |1 `; }
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一、喝莲子汤去心火
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8 `- v2 m- x. i, L) [) X- C表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ' @% Q$ N5 r$ t) ]: l) ^
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 * e4 j1 a1 A5 t
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 6 |. I7 P4 e" O- L3 B
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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; C }1 _: s' r7 h( s+ i食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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* g* N) @7 H; w4 }; h: T表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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^4 v2 x+ [ m5 D7 `五、吃猪腰去肾火
4 ]( |3 a: [) T' W4 d+ g# C表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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( G2 }9 K0 ^8 l# m3 J- K$ P2 {食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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